香川県
健康運動指導士の山奥慎一です。
干した果物は、旨味が凝縮されて美味しいですね。
ナッツ類と一緒に取ると疲労回復の効果も高いのです
今朝は、珍しく天然酵母パン。
・みかん
・天然酵母パン
・野菜スープ
・ナッツ
・無農薬珈琲
朝ごはんは、しっかり食べましょう。
レーズン
香川県
健康運動指導士の山奥慎一です。
干した果物は、旨味が凝縮されて美味しいですね。
ナッツ類と一緒に取ると疲労回復の効果も高いのです
今朝は、珍しく天然酵母パン。
・みかん
・天然酵母パン
・野菜スープ
・ナッツ
・無農薬珈琲
朝ごはんは、しっかり食べましょう。
