おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
昨日のスノーシューでの山歩き
後遺症も無く、朝ジョグ10キロ完走しました。
今月は、90キロ走れました。
週末は、いよいよ50キロ走です。
朝ジョグ90
おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
昨日のスノーシューでの山歩き
後遺症も無く、朝ジョグ10キロ完走しました。
今月は、90キロ走れました。
週末は、いよいよ50キロ走です。
