先日、久しぶりに新谷Ｄｒにお会いしました。
先生は、７５歳になられますが、まったく感じらない程、お元気です。
きっと常に酵素が満たされているんでしょうね。
酵素は、我々の身体だけではなく、植物・動物・微生物等々にも含まれています。
酵素は、これらが生き続けるための重要な役割を担っています。
酵素が不足したり無くなると、理想の活動が出来なくなるばかりか、
生きていくことさえ危ぶまれることもあります。
先生のように、いつまでも若々しくいるためには、
酵素をなるべく消耗しないような規則正しい生活を心がけることが大切だと思います。
僕も実践してかれこれ６年くらいになります。
おかげさまで、身体組成が安定し、体重の変動が無くなりました。
また、花粉症などのアレルギー反応もほぼ無くなりました。
とても精力的にワークをこなすことが出来ています。
などを通して、独自の方法まで考案していきました。
僕は、今年で厄年になります。
一人の身体ではありませんので、気をつけていかなくては、なりません。
山奥健康法もまだまだ進化し続けています。
今のうちから、心がけていくことで、
引退した時に、きっと充実した本生も送ることが出来ると思っています。
みなさん、今からでも遅くありません。
最初の１年で、ぐっと変わることが出来ると思います。
僕の実践日記などを通して、一緒に試してみましょう。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一
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