おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
今朝は、一応、休足日です。
来月ぐらいから…
平日は、朝ジョグ。
週末は、自転車で長時間運動に変更しようと思います。
100キロマラソンは、秋以降かな…。
休足日
おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
今朝は、一応、休足日です。
来月ぐらいから…
平日は、朝ジョグ。
週末は、自転車で長時間運動に変更しようと思います。
100キロマラソンは、秋以降かな…。
