香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
イチゴは、
ビタミンＣが非常に豊富。
失った酵素を補充することが出来ます。
・玄米ご飯
・キノコの味噌汁
・まんばのけんちゃん
・ポテトサラダ
・茎ワカメ
・イチゴ
朝ご飯は、しっかり食べましょう。
イチゴ
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
イチゴは、
ビタミンＣが非常に豊富。
失った酵素を補充することが出来ます。
・玄米ご飯
・キノコの味噌汁
・まんばのけんちゃん
・ポテトサラダ
・茎ワカメ
・イチゴ
朝ご飯は、しっかり食べましょう。
