おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
今日も一日暑いので
酢の物たっぷり食べました。
・玄米ご飯
・擦り胡麻
・もずく
・豆腐とワカメのお味噌汁
・煮豆
・漬物…
朝ごはんは、しっかり食べましょう。
2010年6月アーカイブ
おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
久しぶりのゴーヤチャンプル。
今夜は、何でしょうね？
・玄米ご飯
・ゴーヤチャンプル
・鱈のムニエル
・もずく
・べったら漬け
・ワカメのお味噌汁…
朝ごはんは、しっかり食べましょう。
おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
昨夜、山ほどお好み焼きを食べましたので、今朝は、軽く…。
・玄米ご飯
・玉葱のお味噌汁
・もずく
・さつま揚げ…
今日は、程々にします。
おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
ご飯を食べると腹持ちが良いです。
・玄米おにぎり
・タマゴ焼き
・カボチャと豆腐のお味噌汁
・有機栽培コーヒー…
朝ご飯は、しっかり食べましょう。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
朝カレーで脳の活性化。
・玄米ドライカレー
・ワカメのお味噌汁…
朝ご飯は、しっかり食べましょう。
おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
九州の天然醤油を使っています。
甘塩ですので、独特。
・擦り胡麻入り卵かけ玄米ご飯
・豆腐のお味噌汁
・もずく
・昆布
…朝ご飯は、しっかり食べましょう。
おはようございます。
香川県 健康運動指導士 山奥慎一です。
今日は、
わははネット中橋さんのお誕生日ですね。
みんなでお祝いしましょう。
・擦り胡麻入り玄米ご飯
・さつま揚げ
・胡瓜とタコのカルパッチョ
・岩ノリ
・マンバとキノコのお味噌汁
・グレープフルーツ
…朝ご飯は、しっかり食べましょう。
【健康運動指導士】
今日は、一日缶詰セミナー。
・すりごま入り玄米ごはん
・卵焼き
・ポテサラ
・トマトと玉葱のマリネ
・昆布
・カボチャ煮
・キノコのお味噌汁
・もずく
朝ごはんは、しっかり食べましょう。
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■在宅温泉ソムリエ認定受付開始！
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★ご自宅で温泉ソムリエになれます
温泉ソムリエ認定にあたっては、温泉ソムリエ認定セミナーや
温泉ソムリエ認定ツアーにご参加いただき、私が直接皆様にお目にかかって、
講座をさせていただくようにしております。
一方、体が不自由でセミナーやツアーに参加できなかったり、ご家族の介護等で
参加できないとのご相談をよくいただきます。
妊娠中や育児中で遠出できないというご相談もあります。
そこで、７月より特別の事情があれば、ご自宅でも温泉ソムリエになれる
在宅温泉ソムリエ認定の再度を開始します。
前回、予告としてこのメルマガでご案内しましたところ、
早くも多くの方にお申し込みをいただきました。
そこで、事前受付を開始することにいたしました。
温泉ソムリエの在宅認定をご希望の方は、こちらをご覧になり、
お申込みくださませ。
↓↓↓
http://www.onsen-s.com/n016-zaitakunintei.html
■在宅温泉ソムリエ認定受付開始！
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★ご自宅で温泉ソムリエになれます
温泉ソムリエ認定にあたっては、温泉ソムリエ認定セミナーや
温泉ソムリエ認定ツアーにご参加いただき、
講座をさせていただくようにしております。
一方、体が不自由でセミナーやツアーに参加できなかったり、
参加できないとのご相談をよくいただきます。
妊娠中や育児中で遠出できないというご相談もあります。
そこで、７月より特別の事情があれば、
在宅温泉ソムリエ認定の再度を開始します。
前回、予告としてこのメルマガでご案内しましたところ、
早くも多くの方にお申し込みをいただきました。
そこで、事前受付を開始することにいたしました。
温泉ソムリエの在宅認定をご希望の方は、こちらをご覧になり、
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