香川県 健康運動指導士 山奥慎一オススメ…
夏バテ防止朝食プラン
発酵物は、胃での消化を助けます。
・すりごま入り玄米ごはん
・茄子のお味噌汁
・辛子漬け
・胡瓜の酢の物
・煮染め
・岩海苔
・梅干し…
朝ごはんは、しっかり食べましょう。
2010.07.28.06:30
香川県 健康運動指導士 山奥慎一オススメ…
夏バテ防止朝食プラン
発酵物は、胃での消化を助けます。
・すりごま入り玄米ごはん
・茄子のお味噌汁
・辛子漬け
・胡瓜の酢の物
・煮染め
・岩海苔
・梅干し…
朝ごはんは、しっかり食べましょう。
